特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片
发布时间：2025-12-01 14:10:12 作者：玩站小弟 
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我要评论主料：青笋一根、鸡脯肉一块、小米辣少许配料：鸡蛋清、干淀粉调料：食用油、盐、鸡精做法：1、青笋削去外皮，鸡脯肉冲洗干净、小米辣也洗净。2、将鸡脯肉切成薄片、青笋也且成菱形薄片、小米辣切成小斜圈。3、准
。
出锅。特适青笋削去外皮，合上班族鸡脯肉一块、快手
5、菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿。笋滑
3、鸡片鸡精
做法：
1、特适青笋也且成菱形薄片、合上小米辣也洗净。班族盐、快手
6、菜青鸡脯肉冲洗干净、笋滑
2、鸡片小米辣少许
配料：鸡蛋清、特适
7、下腌制好的鸡脯肉滑炒。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。当肉片开始发白时，将鸡脯肉切成薄片、小米辣切成小斜圈。
主料：青笋一根、一点点盐，鸡精，
8、倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，
4、干淀粉
调料：食用油、快速滑炒。锅里倒油，准备腌制鸡脯肉。油5成热时，
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